Kreatin tek başına Kullanılır mi
Bcaa Nasıl Kullanılmalı? Bcaa Ne Zaman İçilir? Spordan Önce Mi . Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Kreatin bu şekilde kullanıldığında Kreatin: Enerji sağlayan bir tür organik asit olan kreatin de protein Protein Tozu Zayıflatır mı? Protein tozu her yaşta kullanılabilir mi?Kreatin, sporcuların daha fazla ve hızlı kas yapabilmeleri kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Kreatin Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır? - Yeşilmarka. Kreatin bu şekilde kullanıldığında Kreatin: Enerji sağlayan bir tür organik asit olan kreatin de protein Protein Tozu Zayıflatır mı? Protein tozu her yaşta kullanılabilir mi?Kreatin, sporcuların daha fazla ve hızlı kas yapabilmeleri kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Kreatin tek başına kullanılır mi? - Tybiz.tr. Kreatin Nasıl Kullanılır? Kanıta Dayalı Kreatin Kılavuzu - TRAINRESEARCH. Kreatinin nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Ne Anlama gelir?. kreatin tek başına yetersiz mi | DonanımHaber Forum. Bigjoy Sports Creabig Go! Yeşil Elma 21 Servis. BIGJOY Creabig GO, elma aromasıyla benzersiz bir tada sahiptir. Kreatinin İle İlgili Merak Edilenler - Prof. Doktor Ömer Faruk KARATAŞ. Kreatin neyle içilir. Doğru beslenme ve yaşam tarzı, sağlıklı bir vücut için benimsenmesi Kreatin nasıl kullanılır? · Yükleme periyodunda (5-7 gün) kilo başına 0. Kreatin'in yan etkisi var mıdır? maksimum tekrar ağırlığını tek başına direnç egzersizinden daha fazla arttırdığına ulaşıldı, İftarla sahur arası 3lt civarı su tüketme şartıyla creatin kullanılabilir, Tek başına kreatinin uzun süre kullanımı yapılan çalışmalarda toksik etki Kreatin Ne İşe Yarar? Yaşa bağlı olarak kişilerde kas kaybının önüne geçilmesi için kreatin kullanılmaktadır. Kreatin(Creatine) Nedir? Ne İşe Yarar? - Antrema. Kreatin Nasıl Kullanılır - Aloprotei. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Spora Başlayanlar Hangi Supplementleri Kullanmalı? - BigJoy. Eğer hipogliseminiz varsa, ya da şekerli gıdalar tükettikten yarım saat sonra enerji seviyeniz birden düşüyorsa, kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Her pakette 5 gram kreatin içerir. Vücut ağırlığı başına 1-4,5 gr karbonhidrat ve yaklaşık 25-40 gram protein ideal. Kreatini normalde tek seferde 5 gr almanız yeterlidir. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Kreatin bu şekilde kullanıldığında da son derece etkili olacaktır. Kreatin bu şekilde kullanıldığında Kreatin: Enerji sağlayan bir tür organik asit olan kreatin de protein Protein Tozu Zayıflatır mı? Protein tozu her yaşta kullanılabilir mi?Kreatin, sporcuların daha fazla ve hızlı kas yapabilmeleri kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Kreatin Nasıl Kullanılır? - SSN Sports Blog. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. kreatin vücudumuz tarafından üretilen ve kaslara enerji sağlayan bir bileşendir. Kişilerin akıllarında beliren “Bu supplement nasıl kullanılır? gibi bir sporcu için ihtiyaç duyulacak her türlü faaliyeti tek başına destekler. Kreatinin nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Ne Anlama gelir?. Kreatin nasıl Kullanılır? - Milat Gazetesi. Doğru beslenme ve yaşam tarzı, sağlıklı bir vücut için benimsenmesi Kreatin nasıl kullanılır? · Yükleme periyodunda (5-7 gün) kilo başına 0. Protein tozu fiyatları - Hepsiburada. Eğer hipogliseminiz varsa, ya da şekerli gıdalar tükettikten yarım saat sonra enerji seviyeniz birden düşüyorsa, kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Kreatin(Creatine) Nedir? Ne İşe Yarar? - Antrema. Kreatin Kullanımı tek başına fayda sağlamayacak olan besin takviyesi, kullandıktan sonraki evrede azaltılması gereken gramaj değerine sahip Değerler ifade edilirken desilitre ve miligram kullanılır. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Kreatin nasıl kullanılır - konyaegitimsertifik. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. Kreatin Spordan Ne Kadar önce Alınmalı - Felina Point. Kreatinin Nedir ve Değerleri Nasıl Olmalı?. Kreatin Nedir, Nasil Kullanilir ? - YouTube. Spor yapmadan kreatin kullanılır mı? - Gercekhaya.tr. Kreatin neyle içilir. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Kreatin neyle içilir. Kreatini normalde tek seferde 5 gr almanız yeterlidir. Kreatinin İle İlgili Merak Edilenler - Prof. Doktor Ömer Faruk KARATAŞ. Protein tozu fiyatları - Hepsiburada. Kreatin Kullanımı tek başına fayda sağlamayacak olan besin takviyesi, kullandıktan sonraki evrede azaltılması gereken gramaj değerine sahip Değerler ifade edilirken desilitre ve miligram kullanılır. Tersi durum yaşandığında kaslarda kayıplar yaşanmaya başlar. Kısmen stabil serum kreatinin düzeyleri, tek başına hastalığın stabil seyrettiğine ya da hastalık olmadığını göstermez. Kreatin(Creatine) Nedir? Ne İşe Yarar? - Antrema. En iyi yağ yakıcı supplementler nelerdir? - Diyetkoli. Kreatin kaç yaşında kullanılır - Wmoraadapeldoorn. Kreatin Kullanımı tek başına fayda sağlamayacak olan besin takviyesi, kullandıktan sonraki evrede azaltılması gereken gramaj değerine sahip Değerler ifade edilirken desilitre ve miligram kullanılır. Kreatin nasıl kullanılır - konyaegitimsertifik. Kullanılabilecek bir çok besin desteği ürünü varken amacınıza en uygun olanı seçmek tek başına bir şey ifade etmemekte. Her pakette 5 gram kreatin içerir. Spora Başlayanlar Hangi Supplementleri Kullanmalı? - BigJoy. Kreatin Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır? - Yeşilmarka. artırmak için kullanılan en etkili ve popüler kreatin formudur. Kreatin kaslar tarafından enerji üretmek amacıyla kullanılır. Kreatin Spordan Ne Kadar önce Alınmalı - Felina Point. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Kreatin Nasıl Kullanılır? | Supplementler Bilgi Bankası. Kreatin, beta alanin ve l arginin içeren bir takviye denediniz mi? Üçünün tek başına kanıtlanmış olumlu etkileri vardır ve birlikte kullanıldığında ise 1 kutuda 21 paket vardır. Kreatinin nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Ne Anlama gelir?. Kreatin nasıl Kullanılır? - Milat Gazetesi. Kreatin neyle içilir. Kreatin bu şekilde kullanıldığında Kreatin: Enerji sağlayan bir tür organik asit olan kreatin de protein Protein Tozu Zayıflatır mı? Protein tozu her yaşta kullanılabilir mi?Kreatin, sporcuların daha fazla ve hızlı kas yapabilmeleri kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Bcaa Nasıl Kullanılmalı? Bcaa Ne Zaman İçilir? Spordan Önce Mi . Kreatin nasıl kullanılır - konyaegitimsertifik. kreatin tek başına yetersiz mi Yanında alınan birşeylerle reaksiyona girdiği yok, sadece karbonhidrat sayesinde hücrelere taşınıyor, açlıktan kıvranırken 2 AntwortenKreatin nedir? Kas geliştirmek, güçlenmek ve antrenman performansı artırmak için faydalı mı? Kreatin ne işe yarar? Saç döker, su tutar mı?Bilmeniz gerekenler:Kreatin, glisin, arjinin ve metiyonin amino KREATİN KAS KUVVETİNİ ARTTIRIR MI? KREATİN NASIL KULLANILIR?Eğer hipogliseminiz varsa, ya da şekerli gıdalar tükettikten yarım saat sonra enerji seviyeniz birden düşüyorsa, kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek elimden geldiğince baştan sona anlatmaya çalışcam. Kreatin, arjinin ve beta alanin nedir? Ne işe yarar? - Sustenium Turkey. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Kreatin Nedir? Etkileri ve Supplement Olarak Kullanımı - Doktor Fizik. Kreatin tek başına kullanılır mi? - Tybiz.tr. Kreatinin Nedir ve Değerleri Nasıl Olmalı?. Kreatin(Creatine) Nedir? Ne İşe Yarar? - Antrema. Kreatin tam olarak nedir? - Üroloji Uzmanı. kreatin - sayfa 4 - ekşi sözlük. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Kreatin neyle içilir. Kreatin Rehberi: Nedir? Zararlı Mı? | Dr. Can ile Fitekran. Vücut ağırlığı başına 1-4,5 gr karbonhidrat ve yaklaşık 25-40 gram protein ideal. Kreatin Nedir? Etkileri ve Supplement Olarak Kullanımı - Doktor Fizik. En iyi yağ yakıcı supplementler nelerdir? - Diyetkoli. Kreatinin Nedir ve Değerleri Nasıl Olmalı?. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. KREATİN - FİTNESS FELSEFESİ. Kreatini normalde tek seferde 5 gr almanız yeterlidir. 8. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Kreatin Nedir, Nasil Kullanilir ? - YouTube. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Kreatin neyle içilir. Kreatin Nasıl Kullanılır - Aloprotei. Kreatin kaslar tarafından enerji üretmek amacıyla kullanılır. kreatin - sayfa 4 - ekşi sözlük. Kreatin Nasıl Kullanılır? - SSN Sports Blog. 25. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. kreatin tek başına yetersiz mi Yanında alınan birşeylerle reaksiyona girdiği yok, sadece karbonhidrat sayesinde hücrelere taşınıyor, açlıktan kıvranırken 2 AntwortenKreatin nedir? Kas geliştirmek, güçlenmek ve antrenman performansı artırmak için faydalı mı? Kreatin ne işe yarar? Saç döker, su tutar mı?Bilmeniz gerekenler:Kreatin, glisin, arjinin ve metiyonin amino KREATİN KAS KUVVETİNİ ARTTIRIR MI? KREATİN NASIL KULLANILIR?Eğer hipogliseminiz varsa, ya da şekerli gıdalar tükettikten yarım saat sonra enerji seviyeniz birden düşüyorsa, kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek elimden geldiğince baştan sona anlatmaya çalışcam. Protein tozu fiyatları - Hepsiburada. Kreatin Nasıl Kullanılır - Aloprotei. Kreatin hakkında bilmek istediğiniz her şey! - NutriSho.tr. Kreatin Nasıl Kullanılır? | Supplementler Bilgi Bankası. kreatin vücudumuz tarafından üretilen ve kaslara enerji sağlayan bir bileşendir. 25. Kreatin Spordan Ne Kadar önce Alınmalı - Felina Point. kreatin tek başına yetersiz mi | DonanımHaber Forum. Kreatin Kullanımı tek başına fayda sağlamayacak olan besin takviyesi, kullandıktan sonraki evrede azaltılması gereken gramaj değerine sahip Değerler ifade edilirken desilitre ve miligram kullanılır. Kreatin Nasıl Kullanılır? - SSN Sports Blog. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Kreatin hakkında bilmek istediğiniz her şey! - NutriSho.tr. Kreatin kaslar tarafından enerji üretmek amacıyla kullanılır. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Bu ürünler biraz önce bahsettiğimiz su tutarak kasların daha iri olmasını sağlamazlar. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Kreatin Nedir, Nasil Kullanilir ? - YouTube. KREATİN - FİTNESS FELSEFESİ. Kreatin Nasıl Kullanılır? Kanıta Dayalı Kreatin Kılavuzu - TRAINRESEARCH. Bigjoy Sports Creabig Go! Yeşil Elma 21 Servis. Ramazanda kreatin kullanımı - Marinos. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. kreatin tek başına yetersiz mi Yanında alınan birşeylerle reaksiyona girdiği yok, sadece karbonhidrat sayesinde hücrelere taşınıyor, açlıktan kıvranırken 2 AntwortenKreatin nedir? Kas geliştirmek, güçlenmek ve antrenman performansı artırmak için faydalı mı? Kreatin ne işe yarar? Saç döker, su tutar mı?Bilmeniz gerekenler:Kreatin, glisin, arjinin ve metiyonin amino KREATİN KAS KUVVETİNİ ARTTIRIR MI? KREATİN NASIL KULLANILIR?Eğer hipogliseminiz varsa, ya da şekerli gıdalar tükettikten yarım saat sonra enerji seviyeniz birden düşüyorsa, kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek elimden geldiğince baştan sona anlatmaya çalışcam. Kreatin bu şekilde kullanıldığında Kreatin: Enerji sağlayan bir tür organik asit olan kreatin de protein Protein Tozu Zayıflatır mı? Protein tozu her yaşta kullanılabilir mi?Kreatin, sporcuların daha fazla ve hızlı kas yapabilmeleri kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Kişilerin akıllarında beliren “Bu supplement nasıl kullanılır? gibi bir sporcu için ihtiyaç duyulacak her türlü faaliyeti tek başına destekler. Kreatin neyle içilir. Her pakette 5 gram kreatin içerir. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Kreatin Rehberi: Nedir? Zararlı Mı? | Dr. Can ile Fitekran. Spor yapmadan kreatin kullanılır mı? - Gercekhaya.tr. Kreatin. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Kreatin, arjinin ve beta alanin nedir? Ne işe yarar? - Sustenium Turkey. Kullanılabilecek bir çok besin desteği ürünü varken amacınıza en uygun olanı seçmek tek başına bir şey ifade etmemekte. Doğru beslenme ve yaşam tarzı, sağlıklı bir vücut için benimsenmesi Kreatin nasıl kullanılır? · Yükleme periyodunda (5-7 gün) kilo başına 0. Kreatin Nasıl Kullanılır - Aloprotei. Her pakette 5 gram kreatin içerir. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Kreatin, arjinin ve beta alanin nedir? Ne işe yarar? - Sustenium Turkey. Kreatin Nasıl Kullanılır - Aloprotei. Kişilerin akıllarında beliren “Bu supplement nasıl kullanılır? gibi bir sporcu için ihtiyaç duyulacak her türlü faaliyeti tek başına destekler. . Kreatinin İle İlgili Merak Edilenler - Prof. Doktor Ömer Faruk KARATAŞ. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Alexandrite lazer yaptırmanın yaşı var mıdır gibi sorular da gelebiliyor. 25. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. Bigjoy Sports Creabig Go! Yeşil Elma 21 Servis. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Kreatin neyle içilir. Kreatin tek başına kullanılır mı? - KizlarSoruyor. Kreatin tek başına kullanılır mı? - KizlarSoruyor. kreatin tek başına yetersiz mi | DonanımHaber Forum. Kreatin nasıl kullanılır - konyaegitimsertifik. Kreatin tek başına kullanılır mi? - Tybiz.tr. Kan kreatinin seviyesi Kreatin sadece sporcular için mi? kreatin takviyesinin, tek başına direnç eğitimine kıyasla direnç eğitimi sırasında kas gücünü ve Kreatin kas hücrelerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Vücut ağırlığı başına 1-4,5 gr karbonhidrat ve yaklaşık 25-40 gram protein ideal. Bu esnada kullanılan doz da gören ve değerli olanlar, amino asit, protein ve kreatin ürünlerdir. Kreatin Nasıl Kullanılır - Aloprotei. Kreatin Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır? - Yeşilmarka. Böbrek yetmezliği kreatinin değerleri Tek başına kreatinin düşüklüğünün bir tehlikesi yoktur. Kreatin kaslar tarafından enerji üretmek amacıyla kullanılır. Kreatin Nedir? Nasıl Kullanılır? Kreatin Zararlı Mı? AĞIRSAĞLAM. kreatin - sayfa 4 - ekşi sözlük. KREATİN - FİTNESS FELSEFESİ. Kreatin neyle içilir. Maksimum Sonuçlar için Kreatin Nasıl Kullanılmalıdır? | | Gymbat. Kreatin Nasıl Kullanılır? | Supplementler Bilgi Bankası. kimyasal adı “metilguanidino Çünkü kreatin tek başına direk kas oluşturan bir sihir değildir. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. KREATİN - FİTNESS FELSEFESİ. Kreatin Nasıl Kullanılır? - SSN Sports Blog. Hiçbir besin ya da desteğin tek başına yağ yakmadığını yalnızca bize destek Kreatin, yağ yakımı sırasında kaslarda su tutarak kasların L carnitine spor yapmadan kullanılır mı sorusuna ise evet diyebiliriz. Kreatin tek başına kullanılır mı? - KizlarSoruyor. Kreatin Rehberi: Nedir? Zararlı Mı? | Dr. Can ile Fitekran. Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Böbrek yetmezliği kreatinin değerleri Tek başına kreatinin düşüklüğünün bir tehlikesi yoktur. Kreatin genellikle tek seferde 5 gram olarak asitsiz bir meyve Uzun süreli periyotlar da kullanılabilir, ancak uzunluk açısından 3 ay Çoğu sporcu, kreatin kullanımı sonucunda güçlerinde %20 ya da daha fazla, doz başına 3 gr gibi düşük bir miktarda kreatin monohidrat ve kreatin Kreatin, karbonhidrat ve protein ile birlikte alındığında daha mı 5 yıl boyunca kreatin kullanılan insanlardan, günde kiloları başına 0 Kreatin tek başına kullanılır mi? Yanında alınan birşeylerle reaksiyona girdiği yok, sadece karbonhidrat sayesinde hücrelere taşınıyor, Tek başına kreatin alımı vücudun gelişmesi için yeterli değildir. kütlesi üzerine tek başına en fazla etki eden supplement olduğu görülmüştür. Ne zaman kullanılır? BIGJOY Creabig Protein tozu, l-karnitin veya kreatin almalı mı? Burada tek değişken antrenman yaptıkça kazanacağınız kas kütlesi ve ona bağlı olarak artan makro kreatini karbonhidrat ilavesi olmadan tek başına kullanmanızı tavsiye ederiz. Alexandrite lazer yaptırmanın yaşı var mıdır gibi sorular da gelebiliyor. kimyasal adı “metilguanidino Çünkü kreatin tek başına direk kas oluşturan bir sihir değildir.